Cracker al farro

Cracker al farro

4.5 15 evaluare

Prep 10 min.

Total 2h

30 pezzi

Ingrediente

130 g di farro
130 g di fiocchi di avena
50 g di semi di sesamo
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
8 g di sale
400 g di acqua
50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Sodiu 105 mg

Proteine 2.2 g

Calorii 296.9 kJ / 71 kcal

Grăsimi 4.1 g

Fibre 1.6 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 7 g

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