Sari la conținutul principal Căutare
Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl
Nu există evaluări
Prep 10 min.
Total 20 min.
2 portioner
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Kakao crunch
  • kokosolja
    1 msk
  • vaniljpasta
    ½ tsk
  • äkta lönnsirap
    3 tsk
  • bovete
    80 g
  • riven kokos
    2 msk
  • mandelspån
    2 msk
  • kakao
    2 msk
Smoothie
  • mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
    1
  • avokado i bitar
    ½
  • babyspenat
    40 g
  • kokosvatten (se tips)
    250 g
  • nötsmör
    1 msk
  • psylliumfröskal (valfritt)
    ½ tsk
  • vanilj proteinpulver (valfritt)
    1 msk
  • malen kanel
    ¼ tsk
  • kiwi skalad och i skivor, för garnering
    1
  • hallon för garnering
    125 g
  • blåbär för garnering
    125 g
  • hampafrön för garnering
    1 tsk
  • torkad riven kokos för garnering
    2 msk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 48.8 mg
Proteine 12.9 g
Calorii 2167.5 kJ / 516 kcal
Grăsimi 28.1 g
Fibre 15.7 g
Grăsimi saturate 9 g
Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ät nyttigt 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pocherade ägg med myntapesto och ärtpuré

Nu există evaluări

Mango-müsli

Nu există evaluări

Pumpapannkakor

Nu există evaluări

Fruktbricka med citron- och honungsdressing

Nu există evaluări

Ananascarpaccio med rosa sorbet

Nu există evaluări

Riven potatiskaka

Nu există evaluări

Pannkaksmuffins med banan och choklad

4.5(2)

30 min.

Jordnötsmjölk och plättar

Nu există evaluări

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Nu există evaluări

Bovetegröt

Nu există evaluări

Choklad- och chiapudding

3.5(2)

20 min.

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Nu există evaluări

 Afișare toate