Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

2 portioner

Ingrediente

Kakao crunch

kokosolja
1 msk
vaniljpasta
½ tsk
äkta lönnsirap
3 tsk
bovete
80 g
riven kokos
2 msk
mandelspån
2 msk
kakao
2 msk

Smoothie

mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
1
avokado i bitar
½
babyspenat
40 g
kokosvatten (se tips)
250 g
nötsmör
1 msk
psylliumfröskal (valfritt)
½ tsk
vanilj proteinpulver (valfritt)
1 msk
malen kanel
¼ tsk
kiwi skalad och i skivor, för garnering
1
hallon för garnering
125 g
blåbär för garnering
125 g
hampafrön för garnering
1 tsk
torkad riven kokos för garnering
2 msk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 48.8 mg

Proteine 12.9 g

Calorii 2167.5 kJ / 516 kcal

Grăsimi 28.1 g

Fibre 15.7 g

Grăsimi saturate 9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ät nyttigt 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pocherade ägg med myntapesto och ärtpuré

No ratings

Mango-müsli

No ratings

Pumpapannkakor

No ratings

Fruktbricka med citron- och honungsdressing

No ratings

Ananascarpaccio med rosa sorbet

No ratings

Riven potatiskaka

No ratings

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30 min

Jordnötsmjölk och plättar

No ratings

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

No ratings

Bovetegröt

No ratings

Choklad- och chiapudding

20 min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

No ratings

Afișare toate