Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

3.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

60 g de queso cheddar cortado en trozos (2 cm)
50 g de poro en rodajas (2-3 cm)
1 diente de ajo
10 g de aceite de oliva
10 g de mantequilla
150 g de tocino ahumado en cubos
50 g dátiles deshuesados
100 g de hojuelas de avena
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
300 g de agua
50 g de avellanas tostadas (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 351.6 mg

Proteine 13 g

Calorii 1664.9 kJ / 397.9 kcal

Grăsimi 26.3 g

Fibre 3.7 g

Grăsimi saturate 9.9 g

Carbohidrați 28.7 g

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