Avena mañanera de chocolate y pera
TM6

Avena mañanera de chocolate y pera

4.3 (8 ratings)

Ingrediente

  • 60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
  • 50 g avellana previamente tostado en una sartén
    sau 50 g almendras, crudas previamente tostado en una sartén
  • 60 g de hojuelas de avena
    sau 60 g de avena instantánea
  • 500 g de leche de vaca alta en proteínas
    sau 500 g de leche de almendras
  • 1 cdita extracto de vainilla natural
  • 30 g de azúcar de dátil
    sau 20 g de azúcar de caña
  • 1 pizca de sal
  • 50 g de semillas de chía
  • 100 g de crema (35% grasa)
    sau 150 g de yogur griego
  • 150 g de pera en dados (1 cm)

Valori nutritive
per 1 porción
Calorii
1854.5 kJ / 443.2 kcal
Proteine
18.6 g
Carbohidrați
42.8 g
Grăsimi
23.2 g
Grăsimi saturate
7.8 g
Fibre
9.9 g
Sodiu
91.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate