Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Name: Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g mleka; 40 g płatków owsianych; 80 g truskawek, świeżych; 60 g banana; 1 łyżka migdałów, w słupkach

4.6 (287 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 15 min.

Mărime porție 1 porcja

Ingrediente

150 g mleka
40 g płatków owsianych
80 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
sau 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
60 g banana, (½ szt.), pokrojonego w plastry
1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)

Valori nutritive: per 1 porcję
Calorii: 1588 kJ / 379.5 kcal
Proteine: 15 g
Carbohidrați: 55.5 g
Grăsimi: 12.7 g
Grăsimi saturate: 4 g
Fibre: 8.5 g
Sodiu: 78.3 mg