Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Name: Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g mleka; 45 g kaszy gryczanej, niepalonej; 5 g erytrytolu; 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 10 g słonecznika łuskanego; 100 g truskawek, świeżych

4.4 (97 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 25 min.

Mărime porție 1 porcja

Ingrediente

150 g mleka
45 g kaszy gryczanej, niepalonej
5 g erytrytolu
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
10 g słonecznika łuskanego
100 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
sau 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół

Valori nutritive: per 1 porcję
Calorii: 1469.6 kJ / 351.3 kcal
Proteine: 14.8 g
Carbohidrați: 52.4 g
Grăsimi: 12.8 g
Grăsimi saturate: 4.3 g
Fibre: 9.2 g
Sodiu: 80.8 mg