Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

5.0 3 evaluare

Prep 15 min.

Total 40 min.

8 porsiyon

Ingrediente

Salata

bütün mısır (tanesi yaklaşık 200 g), püskülleri temizlenmiş
2 adet
kırmızı soğan (yaklaşık 1 soğan), dörde bölünmüş
150 g
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış ve parçalara bölünmüş (4 cm)
1
taze kişniş sadece yaprakları
4 dal
kiraz domates ikiye bölünmüş
100 g
konserve Meksika fasulyesi (durulanıp, süzülmüş)
250 g
avokado (olgun), küp küp kesilmiş (1 cm)
1

Acı Biberli Salata Sosu

misket limonu suyu (yakl. 2 adet limondan)
40 g
üzüm çekirdeği yağı
60 g
60 g zeytinyağı
diş sarımsak
1
toz kimyon
1 tk
kurutulmuş acı biber (yakl. 2 adet)
30 - 40 g
tuz
1 tk
karabiber
¼ tk
göbek marul ince kıyılmış
½
ekşi krema sunmak için
1 yk
1 yk süzme yoğurt, çırpılmış
kişniş yaprağı süslemek için

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsiyon

Sodiu 429.7 mg

Proteine 6.1 g

Calorii 912.3 kJ / 217.2 kcal

Grăsimi 13.8 g

Fibre 8 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 13.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Barbekü Zamanı 20 rețete
Turcia

Pratik soslar ve salatalar 20 rețete
Turcia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

25 min.

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1h 50 min.

Kinoalı Mercimek Köftesi

Kinoalı Mercimek Köftesi

26h

Sicilya Usulü Arançini

Sicilya Usulü Arançini

3h 50 min.

Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte

1h 30 min.

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

Nu există evaluări

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

40 min.

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

15 min.

Sebze Salatası

Sebze Salatası

15 min.

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Nu există evaluări

Asya Salata

Asya Salata

35 min.

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40 min.

Afișare toate