Sari la conținutul principal Căutare
Proteinpandekager

Proteinpandekager
4.0 1 evaluare
Prep 40 min.
Total 40 min.
10 stykker
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • havregryn
    100 gram
  • hvedemel
    100 gram
  • proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
    100 gram
  • bagepulver
    1 spsk
  • salt
    1 knivspids
  • smør plus ekstra til stegning
    55 gram
  • havremælk (se tip)
    140 gram
  • hytteost
    110 gram
  • æg, store
    3
  • ahornsirup efter smag
    30 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 stykke

Sodiu 224 mg
Proteine 13 g
Calorii 890 kJ / 213 kcal
Grăsimi 9 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 4 g
Carbohidrați 20 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Næringsfuld morgenmad 13 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

5.0(1)

1h 45 min.

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30 min.

Chiagrød med appelsin og mango

Nu există evaluări

Müsli med kaffe og kakao

Nu există evaluări

Scrambled tofu

Nu există evaluări

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1h 30 min.

Baked beans

Nu există evaluări

Hverdagsproteinshake

Nu există evaluări

Grøn smoothie

5.0(1)

10 min.

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 min.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Nu există evaluări

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 min.

 Afișare toate