Næringsfulde morgenmuffins

Næringsfulde morgenmuffins

Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 1h
12 stykker

Ingrediente

  • oliespray, alle
  • kokosolie
    55 gram
  • hytteost
    100 gram
  • mandelmælk
    70 gram
  • honning
    100 gram
  • banan skåret i stykker
    340 gram
  • æg, store
    2
  • Mandelekstrakt
    1 tsk
    1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • hvedemel
    200 gram
  • havregryn
    40 gram
  • grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)
    2 spsk
  • chiafrø
    2 spsk
  • hampefrø
    2 spsk
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • natron
    ½ tsk
  • salt
    ½ tsk
  • nødder, hele, blandet (opțional)
    2 spsk
  • blandede frø (opțional)
    2 spsk

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 stykke

Sodiu 262 mg
Proteine 7 g
Calorii 918 kJ / 220 kcal
Grăsimi 9 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 5 g
Carbohidrați 30 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate