Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Name: Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 80 g cukinii; 30 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 10 g oliwy z oliwek; 200 g krojonych pomidorów, z puszki; 150 g wody; ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych; ¼ - ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej

4.4 (56 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 30 min.

Mărime porție 1 porcja

Ingrediente

80 g cukinii, pokrojonej na kawałki
30 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 g krojonych pomidorów, z puszki
sau 200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę
150 g wody
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
¼ - ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, z odciętymi końcówkami
sau 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej

Valori nutritive: per 1 porcję
Calorii: 915.8 kJ / 218.9 kcal
Proteine: 6.8 g
Carbohidrați: 28.8 g
Grăsimi: 10.8 g
Grăsimi saturate: 1.8 g
Fibre: 9.5 g
Sodiu: 1197.1 mg