Dispozitive și accesorii
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Prep 5 min.
Total 30 min.
1 porcja
Ingrediente
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g wody
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1197.1 mg
Proteine
6.8 g
Calorii
915.8 kJ /
218.9 kcal
Grăsimi
10.8 g
Fibre
9.5 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
28.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min.
Sałatka "Abecadło"
30 min.
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 min.
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 min.
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 min.
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 min.
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min.
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 min.
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Tatar z łososia z imbirem
15 min.