Dispozitive și accesorii
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Prep 5 min.
Total 30 min.
1 porcja
Ingrediente
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1268.9 mg
Proteine
18.4 g
Calorii
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Grăsimi
5.9 g
Fibre
8.5 g
Grăsimi saturate
1.1 g
Carbohidrați
64.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBułki maślane z ziarnami
2h
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min.
Jaglany koktajl z tahini
15 min.
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 min.
Zielone smoothie bowl
5 min.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 min.
Wiosenna tarta na spodzie z batatów
1h 45 min.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50 min.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3h 30 min.
Dyniowe pancakes
20 min.
Dyniowe cynamonki
3h 40 min.
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 min.