Dispozitive și accesorii
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Prep 5 min.
Total 30 min.
1 porcja
Ingrediente
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1268.9 mg
Proteine
18.4 g
Calorii
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Grăsimi
5.9 g
Fibre
8.5 g
Grăsimi saturate
1.1 g
Carbohidrați
64.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateOmlet z kurkami (low carb)
25 min.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10 min.
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min.
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 min.
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 min.
Naleśniki kawowe
1h
Dżem borówkowy
45 min.
Zielone pancakes z tofu
15 min.
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 min.
Placki jaglane
40 min.
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30 min.
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 min.