Sari la conținutul principal Căutare
Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias
4.5 2 ratings
Prep 20 min.
Total 29h 50 min.
12 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • azeite
    20 g
  • sementes de mostarda pretas
    3 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • pasta de alho e gengibre (ver dica)
    3 c. sopa de
  • sementes de coentros
    2 c. chá de
  • sementes de cominhos
    2 c. chá de
  • folhas de louro
    2
  • curcuma em pó
    ¼ c. chá de
  • concentrado de tomate
    120 g
  • malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • iogurte grego mais q.b. p/ servir
    100 g
  • leite de coco
    200 g
  • perna de borrego
    2500 g
  • Água q.b. p/ assar

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 430.2 mg
Proteine 45.2 g
Calorii 1625.5 kJ / 387 kcal
Grăsimi 22.2 g
Fibre 2.1 g
Grăsimi saturate 9.2 g
Carbohidrați 4.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pernas de frango guisadas com feijão

(33)

4 Std. 35 Min

Frango marroquino

(59)

30 Min

Frango com sésamo caramelizado

(120)

40 Min

Peru com molho de cogumelos

(125)

40 Min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

(168)

55 Min

Salteado de vitela com legumes

(80)

35 Min

Bifinhos rápidos

(12)

45 Min

Sopa de gyozas

(1)

1 Std.

Caril de frango com arroz

(337)

45 Min

Peitos de pato com couve salteada

(6)

1 Std. 45 Min

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

(27)

1 Std. 10 Min

Arroz de pato árabe

(21)

1 Std. 30 Min

 Afișare toate