Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g cebolo (spring onion)
- 200 g quinoa
- 450 g água
- 1 c. sopa de sal
- 300 g peito de frango cozido cotado em fatias
- 100 g feijão-preto cozido
- 100 g milho doce em lata
- 100 g tomate-cereja
- 150 g abacate
- 50 g espinafres baby frescos
- 150 g iogurte
-
30
g azeite
sau 30 g óleo de abacate - 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de pimenta chipotle em pó
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- 10 g malagueta cortada em fatias finas
- Valori nutritive
- per 6 doses
- Calorii
- 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
- Proteine
- 115.2 g
- Carbohidrați
- 196.3 g
- Grăsimi
- 78.2 g
- Grăsimi saturate
- 12.7 g
- Fibre
- 36.4 g
- Sodiu
- 8576.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateErvilhas com ovos escalfados
40 min
Fusilli com frango no forno
35 Min
Salsichas enroladas em couve-lombarda
1 godz. 5 min
Frango de cebolada à angolana
30 Min
Bifes de cebolada
40 min
Rancho
2 Std. 45 Min
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8sa 30 dk
Almôndegas com molho de tomate
40 min
Tirinhas de porco salteadas com legumes
30 Min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 godz. 30 min
Arroz de ervilhas com salsichas
30 Min
Caril de frango com arroz
45 min