Sari la conținutul principal Căutare
Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa
4.2 9 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cebolo (spring onion)
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. sopa de
  • peito de frango cozido cotado em fatias
    300 g
  • feijão-preto cozido
    100 g
  • milho doce em lata
    100 g
  • tomate-cereja
    100 g
  • abacate
    150 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • iogurte
    150 g
  • azeite
    30 g
    30 g óleo de abacate
  • sumo de limão
    30 g
  • pimenta chipotle em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • malagueta cortada em fatias finas
    10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 6 doses

Sodiu 8576.9 mg
Proteine 115.2 g
Calorii 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
Grăsimi 78.2 g
Fibre 36.4 g
Grăsimi saturate 12.7 g
Carbohidrați 196.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ricas em Proteína 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0(137)

50 min.

Pernas de frango guisadas com feijão

4.2(33)

4h 35 min.

Frango picante com batatas e molho de coentros

4.8(5)

4h 30 min.

Caril de frango à moçambicana

4.5(29)

35 min.

Folhados de frango

4.3(29)

55 min.

Arroz de peru com nabiças

4.6(81)

35 min.

Feijoada de porco com feijão-preto

4.7(59)

12h 50 min.

Canelones de salsicha e espinafres

4.1(25)

1h

Lombinho de porco com maçã e cuscuz

4.1(33)

1h

Vazia com chimichurri

4.3(15)

2h

Grão à alentejana

4.4(79)

1h 15 min.

Empadão de borrego

4.3(3)

1h 30 min.

 Afișare toate