Sari la conținutul principal Căutare
Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa
4.2 9 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cebolo (spring onion)
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. sopa de
  • peito de frango cozido cotado em fatias
    300 g
  • feijão-preto cozido
    100 g
  • milho doce em lata
    100 g
  • tomate-cereja
    100 g
  • abacate
    150 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • iogurte
    150 g
  • azeite
    30 g
    30 g óleo de abacate
  • sumo de limão
    30 g
  • pimenta chipotle em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • malagueta cortada em fatias finas
    10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 6 doses

Sodiu 8576.9 mg
Proteine 115.2 g
Calorii 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
Grăsimi 78.2 g
Fibre 36.4 g
Grăsimi saturate 12.7 g
Carbohidrați 196.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ricas em Proteína 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

4.7(43)

1h

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

4.7(3)

7h

Guisado de frango com grão e batata-doce

4.3(117)

50 min.

Canja de noodles

4.2(34)

40 min.

Penne com guisado de frango

4.3(15)

10h

Frango frito coreano

4.9(13)

3h 10 min.

Piza de frango low carb

4.2(29)

1h

Rolo recheado com espinafres e queijo

4.7(3)

50 min.

Escalopes de vitela picantes com pimentos

4.3(25)

30 min.

Burras em vinho tinto

4.8(52)

12h 55 min.

Lombinhos de porco com mostarda

4.6(31)

14h

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

4.2(93)

40 min.

 Afișare toate