Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

4.3 74 evaluări

Prep 20 min.

Total 50 min.

2 Portionen

Ingrediente

Zucchini Enden abgeschnitten, ggf. halbiert
150 g
Aubergine klein, halbiert
150 g
Fenchel in Stücken
100 g
Parmesan in Stücken
60 g
Pinienkerne (siehe Tipp)
20 g
Olivenöl
60 g
Basilikum abgezupft
20 g
Salz
½ TL
Zitronenschale, gerieben
¼ TL
Kalamata Oliven, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten
80 g
Thymian
4 - 6 Zweige
Pangasiusfilets in 2 Stücken (à 200 g)
400 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1162 mg

Proteine 43 g

Calorii 2532 kJ / 605 kcal

Grăsimi 44 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lecker Low Carb! 21 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gegrillter Lachs mit Currysalz

30 min.

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1h 20 min.

Fisch mit Olivenbröselkruste

1h 5 min.

Fisch-Piccata

1h

Golden-Fragrance Garnelen

25 min.

Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs

40 min.

Fisch-Tacos

45 min.

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

1h 20 min.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 min.

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

35 min.

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35 min.

Pad Thai mit Garnelen

55 min.

Afișare toate