Ofenfisch mit Gemüse
TM6 TM5

Ofenfisch mit Gemüse

4.2 (31 evaluări)

Ingrediente

  • 150 g Zucchini, Enden abgeschnitten, ggf. halbiert
  • 150 g Aubergine, klein, halbiert
  • 100 g Fenchel, in Stücken
  • 60 g Parmesan, in Stücken
  • 20 g Pinienkerne (siehe Tipp)
  • 60 g Olivenöl
  • 20 g Basilikum, abgezupft
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Zitronenschale, gerieben
  • 50 g Kalamata Oliven, entsteint
  • 80 g Cherry-Tomaten
  • 4 - 6 Zweige Thymian
  • 400 g Pangasiusfilets, in 2 Stücken (à 200 g)

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
2532 kJ / 605 kcal
Proteine
43 g
Carbohidrați
13 g
Grăsimi
44 g
Grăsimi saturate
10 g
Fibre
5.2 g
Sodiu
1162 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate