Smoothie bowl med granatæble og chiafrø

Smoothie bowl med granatæble og chiafrø

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portioner

Ingrediente

avokado moden
1
æble udkernet og skåret i stykker
1
yoghurt naturel
150 g
LSA (valgfrit - se tip)
20 g
jordbær frisk eller frossen (optøet, hvis den er frosset)
100 g
granatæble
175 g
blåbær friske eller frosne (optøet, hvis de er frosne)
25 g
ahornsirup, ren
2 tsk
græskarkerner
1 spsk
kokosflager
1 spsk
chiafrø (se tip)
½ spsk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 68 mg

Proteine 12 g

Calorii 1909 kJ / 455 kcal

Grăsimi 25 g

Fibre 20 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothiebowls 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Nu există evaluări

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

15 min.

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

20 min.

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Nu există evaluări

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Nu există evaluări

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Nu există evaluări

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30 min.

Baked beans

Baked beans

Nu există evaluări

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Nu există evaluări

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 min.

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 min.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Nu există evaluări

Afișare toate