Dispozitive și accesorii
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
Prep 10 min.
Total 1h
6 portions
Ingrediente
Crispy Couscous
-
couscous8 oz
-
water or per couscous package instructions8 oz
-
pitted Kalamata olives halved3 oz
-
grape tomatoes halved5 oz
-
extra virgin olive oil2 tbsp
Rainbow Salad
-
orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
Persian cucumber unpeeled, ends removed8 oz
-
red onion (opțional) halved vertically3 oz
Tahini Dressing
-
tahini3 oz
-
freshly squeezed lemon juice4 oz
-
water1 oz
-
garlic cloves2
-
salt½ tsp
-
maple syrup½ oz
-
arugula6 oz
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
327.4 mg
Proteine
8.5 g
Calorii
1316.5 kJ /
314.6 kcal
Grăsimi
14.6 g
Fibre
4.4 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
41.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Celebrate Pride Month
10 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChipotle Caesar Salad
30 min.
Avocado Tuna Salad
5 min.
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15 min.
Cranberry Chicken Salad Sandwich
15 min.
Curry Chicken Coleslaw
10 min.
Buffalo Chicken Wings
1h 5 min.
Cauliflower Tabbouleh
10 min.
Mini Green Shakshukas
Nu există evaluări
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min.
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55 min.
Quick Cheese Soufflés
45 min.
Chopped Vegetable Salad
10 min.