Craquelins à la pulpe végétale

Craquelins à la pulpe végétale

5.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 11h 30 min.

4 portions

Ingrediente

huile antiadhésive en aérosol
255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
30 g de graines de lin moulues
30 g de graines de chia
15 g de sauce tamari
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
⅛ c. à thé de sel
⅛ c. à thé de betteraves en poudre

⅛ c. à thé de curcuma en poudre, en poudre
30 g de graines de sésame

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 334 mg

Proteine 5 g

Calorii 544 kJ / 130 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 7 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 8 g

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