Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g de parmesan
- 60 g de gruyère
- ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne
- 9 crevettes crues, décortiquées et déveinées, de gros calibre
- paprika doux en poudre pour assaisonner, selon le goût
- sel pour assaisonner, selon le goût
- poivre noir moulu pour assaisonner, selon le goût
Sauce
- 170 g d'oignons, en morceaux
- 170 g de tomates italiennes, de type Roma, en quartiers
- 115 g de poivrons rouges, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de paprika en poudre
Polenta
- 825 g d'eau
- 255 g de lait entier
- 100 g de semoule de maïs
- ½ c. à thé de sel
- enduit à cuisson antiadhésif
- 60 g de beurre non salé, en morceaux
- 255 g de roquette pour servir
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 667.1 kJ / 159.4 kcal
- Proteine
- 6.7 g
- Carbohidrați
- 8.2 g
- Grăsimi
- 11.7 g
- Grăsimi saturate
- 5.9 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodiu
- 416.2 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMuffins à la banane cuits à la vapeur
30min
Le Détox (Métrique)
5 Min
Coupes de granola enrobées de chocolat
1 Std. 5 Min
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2h 30min
Aïoli aux câpres et citron
10min
Poisson et frites
Nu există evaluări
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1u.
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
Nu există evaluări
Granola sans allergènes
Nu există evaluări
Gaufre au fraisier
40min
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Nu există evaluări
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
Nu există evaluări