Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 550 g floury potatoes (e.g. Maris Piper, King Edward), peeled, cut in pieces that fit through feeder
- 4 Tbsp nutritional yeast flakes
- 450 g tofu, firm, cut in pieces
- 1 Tbsp tahini
-
120
g oat milk
sau dairy-free milk of choice - ½ tsp fine sea salt
- 4 Tbsp vegetable oil, for frying
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2148.3 kJ / 513.5 kcal
- Proteine
- 30.5 g
- Carbohidrați
- 38.1 g
- Grăsimi
- 29.1 g
- Grăsimi saturate
- 5.2 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodiu
- 357.4 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateKedgeree
45 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1 godz. 35 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Porridge with Pear Compote
25 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 λεπτ.
Exotic Smoothie
5 λεπτ.
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35min
Mango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Energising Smoothie
5 λεπτ.
Allergen Free Breakfast Cereal
30 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 λεπτ.