Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 550 g floury potatoes (e.g. Maris Piper, King Edward), peeled, cut in pieces that fit through feeder
- 4 Tbsp nutritional yeast flakes
- 450 g tofu, firm, cut in pieces
- 1 Tbsp tahini
-
120
g oat milk
sau dairy-free milk of choice - ½ tsp fine sea salt
- 4 Tbsp vegetable oil, for frying
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2148.3 kJ / 513.5 kcal
- Proteine
- 30.5 g
- Carbohidrați
- 38.1 g
- Grăsimi
- 29.1 g
- Grăsimi saturate
- 5.2 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodiu
- 357.4 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateWaffles
25min
Scrambled Eggs
10min
Green Smoothie Pancakes
45min
Mango Chia Pudding
4h 10min
Breakfast Bars
1h 10min
Banana and Oat Muffins
35min
Cherry Bakewell Oat Bars
1h 10min
Chocolate Pancakes
35min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15min
Spirulina Smoothie
5min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h