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Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen

Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
4.7 46 evaluare
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 Portionen
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Ingrediente

  • Babyspinat, frisch
    200 g
  • Garnelen, roh, ohne Kopf, geschält entdarmt
    300 g
  • Öl
    45 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Petersilie abgezupft
    20 g
  • Basilikum abgezupft
    20 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    60 g
  • Zitronensaft
    40 g
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Wasser
    350 g
  • Möhren mit einem Sparschäler längs fein gehobelt
    200 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 834 mg
Proteine 15 g
Calorii 979 kJ / 234 kcal
Grăsimi 13 g
Fibre 4.9 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 19 g

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