Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.4 24 evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 porce

Ingrediente

2 stroužky česneku
15 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
200 gramů cibule napůl
10 gramů oleje plus navíc na opékání lilku
2 lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
1 čajová lžička celého římského kmínu

¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
¼ čajové lžičky mletého koriandru
1 čajová lžička mleté kurkumy
½ - 1 čajová lžička chilli vloček podle chuti
400 gramů kokosového mléka
50 gramů arašídového másla (viz Tip)
1 polévková lžíce tamarindové pasty
1 čajová lžička soli
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 5 g

Calorii 1128 kJ / 272 kcal

Grăsimi 19 g

Fibre 5.4 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

MILUJEME KARI na 8 způsobů 8 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55min

Španělská bramborová omeleta

40min

Bramborové placky s česnekovým dipem

1h

Cuketové lasagne se sýrem

1h

Tabouleh s boby

50min

Dal makhani

13h 20min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45min

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Afișare toate