Sari la conținutul principal Căutare
Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur
Nu există evaluări
Prep 5 min.
Total 40 min.
6 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cremă de brânză
    155 g
  • frunze de busuioc proaspăt
    15 g
  • cățel de usturoi
    1
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • sare împărțită
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
    455 g
  • apă
    905 g
  • bulgur (vezi recomandare)
    200 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    115 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • oțet alb
    15 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 21 g
Calorii 1280 kJ / 306 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 5 g
Carbohidrați 21 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pachețel pentru prânz 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar

4.4(14)

45 min.

Sendvișuri cu salată de ouă

4.8(45)

25 min.

Spaghete cu roșii și bacon

4.7(11)

35 min.

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

4.7(20)

45 min.

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

4.0(1)

45 min.

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

4.5(13)

35 min.

Budincă de orez cu mere

4.8(12)

1h 45 min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(1)

45 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Supă de legume cu gnocchi

3.5(2)

30 min.

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

4.9(9)

1h

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Nu există evaluări

 Afișare toate