Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 40 min.

6 porții

Ingrediente

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 21 g

Calorii 1280 kJ / 306 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 5 g

Carbohidrați 21 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pachețel pentru prânz 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1hod. 50min.

Pissaladière

Žádné hodnocení

Sendvișuri cu salată de ouă

25min.

Supă de legume cu gnocchi

30min.

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Žádné hodnocení

Omeletă Caprese

30min.

Fabada Asturiana

15hod. 30min.

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30min.

Clătite din hrișcă

30min.

Gratin de crevete cu piper roșu

30min.

Pui cu curry, rucola și ananas

35min.

Salată cu pește alb

35min.

Afișare toate