Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

4.3 43 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

6 Portionen

Ingrediente

Quinoa
200 g
Wasser und etwas mehr zum Abspülen
450 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
10 g
Hähnchenbrust-Aufschnitt in Streifen
300 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Avocado in Stücken
150 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Olivenöl
30 g
30 g Avocadoöl
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Chilipulver
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Paprika de la Vera
½ TL
frische Chilischoten (opțional) in Scheiben (2 mm)
10 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 2176 mg

Proteine 31 g

Calorii 2190 kJ / 523 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 9.4 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 49 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Das ess' ich morgen! 5 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tortellini-Bolo

20 min.

Lammkeule alla Romana

2h 15 min.

Hackbällchen in Tomatensauce

1h 10 min.

Putenbrust im Serranomantel mit Tomaten und Drillingen

40 min.

Tabouleh-Bowl

30 min.

Pulled Pork Burger

6h 20 min.

Schweinefilet in Bacon mit Barbecue-Butter

1h 25 min.

Überbackenes Schweineschnitzel mit Kartoffeln

1h 10 min.

Porree-Schinken-Auflauf

1h 20 min.

Makkaroni-Hackfleisch-Suppe

50 min.

Birnen-Kartoffelstampf mit Kräuter-Frikadellen

40 min.

Salat mit Steak-Streifen

35 min.

Afișare toate