Dispozitive și accesorii
Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
200 g d'eau bouillante
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150 g de boulgour moyen
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sel
-
poivre moulu
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1 filet d'huile de tournesol
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250 g de bacon en allumettes
-
1 gousse d'ail
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3 cm de gingembre frais en morceaux
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1 bouquet de ciboulette fraîche grossièrement ciselé (en réserver ⅓ pour servir)
-
250 g de chou rouge (¼ de chou), en morceaux de 4 cm
-
200 g de carottes en morceaux
-
3 c. à soupe d'huile de sésame
-
le jus d'un citron vert
-
2 c. à soupe de sauce de soja
-
100 g de roquette (4 poignées)
-
1 c. à soupe de graines de sésame
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
21 g
Calorii
1457 kJ /
348 kcal
Grăsimi
16 g
Carbohidrați
28 g
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Larousse - Mon programme de la semaine - printemps
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Franța
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