Granola noix de coco et amandes

Granola noix de coco et amandes

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Prep 10 min.

Total 45 min.

700 g

Ingrediente

100 g d'amandes décortiquées
250 g de flocons d'avoine, gros
50 g de flocons d'épeautre
80 g de noix de coco déshydratée et râpée
50 g de graines de potiron
40 g de graines de tournesol
30 g de graines de sésame
220 g de sirop d'agave
30 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle en poudre (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 155.3 mg

Proteine 10.9 g

Calorii 2184.9 kJ / 522.2 kcal

Grăsimi 26.1 g

Fibre 8.5 g

Grăsimi saturate 11.9 g

Carbohidrați 65.6 g

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