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Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
3.4 10 evaluare
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 Portionen
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Ingrediente

Salat
  • Drillinge längs geviertelt
    400 g
  • Paprika, gemischt in Stücken (ca. 3 cm)
    400 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Curry
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Paprika de la Vera (opțional)
    1 TL
  • Salz
    2 TL
  • Gurke
    150 g
  • Radieschen
    150 g
  • Wasser
    700 g
  • grüne Linsen, getrocknet
    100 g
  • Eier gewaschen
    4
Miso-Tahin-Dressing
  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie abgezupft
    5 g
  • Tahin
    40 g
  • Miso-Paste
    30 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Wasser
    50 g
  • Salz
    2 - 3 Prisen
  • Pfeffer
    2 - 3 Prisen
  • Sesamöl, geröstet
    15 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1686 mg
Proteine 29 g
Calorii 2759 kJ / 659 kcal
Grăsimi 23 g
Fibre 33.4 g
Grăsimi saturate 5 g
Carbohidrați 107 g

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