Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 260 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

10 pieces

Ingrediente

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 101.2 mg

Proteine 2.5 g

Calorii 430.6 kJ / 102.9 kcal

Grăsimi 3.7 g

Fibre 2.6 g

Grăsimi saturate 2.5 g

Carbohidrați 16.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lunchbox ideas 27 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Smart snacking 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Stack up the savings 126 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Steamed pork buns (baozi)

2h 30 min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 min.

Mini pad Thai frittatas

40 min.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1h 5 min.

Hazelnut crunch bliss balls

40 min.

Vanilla protein balls

20 min.

Macadamia protein balls with coconut butter

40 min.

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 min.

ABC muffins

40 min.

Mini chicken kyivs

45 min.

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30 min.

Tuatua fritters

45 min.

Afișare toate