Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 258 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

10 pieces

Ingrediente

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 101.2 mg

Proteine 2.5 g

Calorii 430.6 kJ / 102.9 kcal

Grăsimi 3.7 g

Fibre 2.6 g

Grăsimi saturate 2.5 g

Carbohidrați 16.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lunchbox ideas 27 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Smart snacking 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Stack up the savings 117 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Korean bao beef sliders

2h 10min

Energy breakfast bars

40min

Spiced lamb flatbread

2h

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55min

Curry chicken quiche

1h 30min

Pre-workout no-bake coconut bars

3h 15min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3h 10min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2h 15min

Chocolate and peanut protein bombs

50min

Cheeseburger sliders

2h 40min

Steamed mocha scrolls XXL

50min

Green pea and feta hummus wraps

10min

Afișare toate