Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Proteine
- 2.5 g
- Carbohidrați
- 16.6 g
- Grăsimi
- 3.7 g
- Grăsimi saturate
- 2.5 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodiu
- 101.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Hidden veg sausage rolls
45min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2u. 20min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Smash burger taco
40min
Tuna sushi rolls
1h 25min
Coconut and beetroot balls
40min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Steamed cabbage and pork dumplings
1h 35min
Pancake and fruit kebabs
1h
Little lasagne cups
2h 50min
Sushi Rice
1h 5min
Temaki sushi (TM6)
1 Std. 40 Min