Sari la conținutul principal Căutare
Barritas de proteínas

Barritas de proteínas
3.4 14 ratings
Prep 15 min.
Total 50 min.
25 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • avelã
    60 g
    60 g amêndoa
  • flocos de aveia grossos ou finos
    200 g
  • queijo quark magro
    500 g
  • ovos
    6
  • proteína em pó natural ou com sabor à escolha
    60 g
  • xarope de agave
    1 - 2 c. sopa de
    1 - 2 c. sopa de mel
  • chocolate p/ culinária partido em pedaços
    150 g
  • óleo vegetal
    5 g
  • Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 96.7 mg
Proteine 7.4 g
Calorii 553.4 kJ / 132.3 kcal
Grăsimi 6.9 g
Fibre 1.7 g
Grăsimi saturate 2.5 g
Carbohidrați 10.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas Fitness 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wraps de frango

4.4(34)

15 min.

Rochedos de aveia, coco e mel

4.8(12)

25 min.

Wraps de frango e abacate

4.6(70)

25 min.

Crackers de manteiga de amendoim

5.0(1)

35 min.

Pãezinhos de iogurte e fruta

4.3(6)

1h 50 min.

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nu există evaluări

Crocante de chocolate e quinoa

Nu există evaluări

Granola de cacau e sementes

Nu există evaluări

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nu există evaluări

Crocantes Dubai chocolate

Nu există evaluări

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1h 40 min.

 Afișare toate