Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

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Prep 15 min.

Total 50 min.

25 unidades

Ingrediente

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 96.7 mg

Proteine 7.4 g

Calorii 553.4 kJ / 132.3 kcal

Grăsimi 6.9 g

Fibre 1.7 g

Grăsimi saturate 2.5 g

Carbohidrați 10.3 g

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