Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.6 80 evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

10 Portionen

Ingrediente

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorii 435 kJ / 104 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lust auf vegetarisch 59 rețete
Austria

Lust auf vegetarisch 59 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50 Min

Pintxo Donosti

5 Min

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

40 Min

Spinat-Tomaten-Salat

20 Min

Tomaten-Schinken-Schichtsalat

35 Min

Romanesco-Salat

1 Std. 40 Min

Vitello Tonnato

24 Std.

Tempura-Gambas auf Mango-Salat mit Chili-Mayonnaise

30 Min

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

40 Min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40 Min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

1 Std. 20 Min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

40 Min

Afișare toate