Versiuni compatibile
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 400 g d'eau
- 200 g de crème de coco
- 200 g de lentilles corail
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'amandes effilées
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de pousses d'épinards frais
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1996 kJ / 477.1 kcal
- Proteine
- 20.1 g
- Carbohidrați
- 53.9 g
- Grăsimi
- 21.8 g
- Grăsimi saturate
- 10.6 g
- Fibre
- 11.8 g
- Sodiu
- 258.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 Min
Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella
50 Min
Riz fondant aux légumes
25 Min
Polenta aux champignons et à la mozzarella
30 min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 Min
Flans de courge au gorgonzola et aux noix
1 Std. 5 Min
Lasagne à la butternut
2 Std.
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 Min
Croûtes aux champignons
1 godz. 10 min
Purée aux trois racines
45 Min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 min