Dispozitive și accesorii
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Prep 25 min.
Total 1h 15 min.
2 porcje
Ingrediente
-
50 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
50 g mąki pszennej
-
1 płat wodorostów nori
-
575 g wody
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
25 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
25 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1019 mg
Proteine
6 g
Calorii
1062.5 kJ /
254 kcal
Grăsimi
8.5 g
Fibre
6.7 g
Grăsimi saturate
1.2 g
Carbohidrați
40 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
BOŻE NARODZENIE Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® III
12 rețete
Polonia
Polonia
WEGAŃSKA WIGILIA
12 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min.
Pierożki wonton z serem kozim i sosem Pistou
40 min.
Curry z serem paneer
5h
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 min.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Wegetariański poke bowl
50 min.
Chakalaka
45 min.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min.
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min.
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 min.