Dispozitive și accesorii
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porce
Ingrediente
-
1 stroužek česneku
-
1 polévková lžíce čerstvého tymiánu jen lístky
-
100 gramů cibule na čtvrtky
-
35 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce
-
250 gramů máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)
-
6 sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)
-
1 sušený bobkový list
-
1 polévková lžíce mletého kmínu
-
1 polévková lžíce harissa omáčky (opțional)
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
-
800 gramů vařící vody
-
100 gramů fety
-
1 citrón pouze jemně nastrouhanou kůru
-
1 čajová lžička mletého koriandru
-
150 gramů kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
2 čajové lžičky fenyklových semínek opražených
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Sodiu
1041 mg
Proteine
12 g
Calorii
1529 kJ /
368 kcal
Grăsimi
26 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Rychlé večeře na zahřátí
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCelerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1h
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Chřest s bramborami a holandskou omáčkou
50 min.
Španělská bramborová omeleta
40 min.
Lívanečky s jablky
40 min.
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 min.
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30 min.
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50 min.
Jarní zeleninový koláč
1h 40 min.
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 min.
Americké pečené fazole
20 min.
Palačinky s tvarohem
25 min.