
Dispozitive și accesorii
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Couscous200 g
-
Salz1 TL
-
Koriander abgezupft20 g
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen100 g
-
Wasser650 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Curry3 TL
-
grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)250 g
-
Rapsöl20 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen70 g
-
Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)150 g
-
Olivenöl20 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Valori nutritive per 1 Portion
Calorii
463 kcal /
1936 kJ
Proteine
13 g
Grăsimi
20 g
Carbohidrați
67 g
Fibre
10.5 g
Grăsimi saturate
3 g
Sodiu
177 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

THERMOMIX® Magazin 4/2023
41 rețete
Germania
Germania