Dispozitive și accesorii
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
Prep 20 min.
Total 45 min.
8 μερίδες
Ingrediente
-
150 γρ. τυρί τσένταρ, ήπιο (mild)τυρί tasty Αυστραλίας (είδος τσένταρ) σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα και κομμένα στα τέσσερα2
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
σκελίδες σκόρδο4
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στη μέση1
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες ξεσποριασμένες αν προτιμάτε1 - 2
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
κόκκινη πιπεριά (περίπου 220 γρ.), ξεσποριασμένη, σε κομμάτια1
-
κολοκυθάκι (περίπου. 325 γρ.), σε κομμάτια1
-
κόκκους φρέσκου καλαμποκιού (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας70 γρ.
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
κόλιανδρο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο2 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
πίτες, μεγάλες (λιβανέζικες)6
-
ξινή κρέμα (sour cream) για το σερβίρισμα
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
920.7 mg
Proteine
14.7 g
Calorii
1403.7 kJ /
334.2 kcal
Grăsimi
9.6 g
Fibre
9.6 g
Grăsimi saturate
4.3 g
Carbohidrați
41.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Πάμε Μεξικό
11 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΠρασόρυζο
35 min.
Αρακάς λαδερός
1h
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1h 45 min.
Ομελέτα με μανιτάρια
40 min.
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h
Λευκή πίτσα
40 min.
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 min.
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 min.
Εύκολη σπανακόπιτα
2h 10 min.
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min.
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Nu există evaluări
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30 min.