Salată de farro, mere și merișoare

Salată de farro, mere și merișoare

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

8 porții

Ingrediente

Salată

apă împărțită
1105 g
farro crud (vezi recomandări)
255 g
ceapă roșie bucăți
115 g
țelină bucăți (2.5 cm.)
85 g
pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
merișoare uscate
55 g
sirop de arțar
30 g

Dressing

mere (orice soi) fără cotoare și tăiate sferturi (vezi recomandări)
285 g
ulei de măsline extravirgin
30 g
oțet din cidru de mere
1 - 2 linguri
muștar de Dijon
1 lingură
zahăr
1 linguriță
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 prize
salată cu frunze mici, în amestec
55 g
brânză de capră fărâmițată (opțional)
85 g
semințe de cânepă pentru presărare (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 616.2 mg

Proteine 7.7 g

Calorii 1085 kJ / 258.3 kcal

Grăsimi 10.2 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 11.5 g

Carbohidrați 12.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1 Std. 45 Min

Kimchi

51 Std.

Varză călită cu struguri

1 Std. 45 Min

Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă

2 Std. 40 Min

Salată de morcovi rași

10 Min

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10 Min

Varză murată călită

50 Min

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Keine Bewertungen

Ratatouille cu năut

Keine Bewertungen

Orez sălbatic cu mere

Keine Bewertungen

Fructe murate

Keine Bewertungen

Legume murate

Keine Bewertungen

Afișare toate