Sari la conținutul principal Căutare
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
3.5 2 ratings
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 μερίδες
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • νερό
    800 γρ.
  • πλιγούρι
    120 γρ.
  • ρόκα
    100 γρ.
  • ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
    3
  • αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
    1
  • αμύγδαλα ψημένα
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    30 γρ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • μέλι
    10 γρ.
  • κύμινο, τριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Proteine 5.7 g
Calorii 1231 kJ / 294 kcal
Grăsimi 22.3 g
Carbohidrați 17.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Κρύα πιάτα 10 rețete
Grecia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ομελέτα με μανιτάρια

4.5(4)

40 min.

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(1)

1h 35 min.

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

5.0(1)

25 min.

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

3.5(2)

35 min.

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 min.

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

5.0(2)

1h

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Nu există evaluări

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

5.0(3)

1h

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Nu există evaluări

Βίγκαν μπολονέζ

3.0(1)

50 min.

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Nu există evaluări

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Nu există evaluări

 Afișare toate