Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

4.2 116 ratings

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 Portionen

Ingrediente

Kabeljau

Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut in 4 Stücken à 150 g
600 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
25 g
Zitronensaft
40 g
Salz
¼ TL
Chiliflocken
½ TL
Minze abgezupft
3 Stängel

Linsen-Paprika-Stampf und Fertigstellung

rote Linsen
150 g
Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)
150 g
Minze abgezupft und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Wasser
1200 g
Salz
3 TL
Avocado
150 g
Gurke
200 g
Tomaten
200 g
Apfelessig
30 g
30 g Branntweinessig
Petersilie abgezupft
15 g
Zitronensaft
50 g
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
100 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 2035 mg

Proteine 53 g

Calorii 2557 kJ / 611 kcal

Grăsimi 27 g

Fibre 11 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

THERMOMIX® Magazin 2/2023 42 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50min

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

1h

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1h

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

1h 15min

Fisch mit Olivenbröselkruste

1h 5min

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

30min

Panierter Fisch mit Remoulade

40min

Kabeljau mit Bärlauchkruste

45min

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40min

Hawaiianische Bowl

45min

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45min

Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch

40min

Afișare toate