Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 cățel de usturoi
- 20 g semințe de chia
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 50 g semințe de dovleac
- 50 g semințe de susan
- 50 g semințe de in
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță sare
- 35 g apă
- 25 g ulei de măsline
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 247.6 kJ / 59 kcal
- Proteine
- 2.1 g
- Carbohidrați
- 0.4 g
- Grăsimi
- 5.2 g
- Grăsimi saturate
- 0.7 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodiu
- 90.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Nuggets de pui cu susan
40 Min
Biscuiți cu brânză
2h 30min
Quiche Lorraine
50 Min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Brioșe cu legume și alune de pădure
40 Min
Plăcintă cu ciuperci
1 godz. 40 min
Pizza Margherita
2 godz. 10 min
Chifle bao cu cărbune
Nu există evaluări
Empanadas vesele cu legume
1h 10min
Mini pizza
1h 30min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2h 15min