Linsen-Curry-Aufstrich

Linsen-Curry-Aufstrich

4.3 201 evaluare
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 Portionen

Ingrediente

  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Olivenöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet
    130 g
  • rote Currypaste
    5 g
  • Curry
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    230 g
  • Schmand
    100 g
  • Sprossen (opțional) zum Garnieren
  • frische Kräuter, gemischt (opțional) zum Garnieren

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 115 mg
Proteine 7 g
Calorii 692 kJ / 165 kcal
Grăsimi 9 g
Fibre 2.9 g
Grăsimi saturate 4 g
Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate