Linsen-Curry-Aufstrich
TM6 TM5

Linsen-Curry-Aufstrich

4.4 (158 evaluări)

Ingrediente

  • 60 g Zwiebel, halbiert
  • 15 g Olivenöl
  • 130 g rote Linsen, getrocknet
  • 5 g rote Currypaste
  • 1 TL Curry
  • ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    sau ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 2 Prisen Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 230 g Wasser
  • 100 g Schmand
  • Sprossen zum Garnieren
  • frische Kräuter, gemischt, zum Garnieren

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
692 kJ / 165 kcal
Proteine
7 g
Carbohidrați
17 g
Grăsimi
9 g
Grăsimi saturate
4 g
Fibre
2.9 g
Sodiu
115 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate