Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 88 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 733 mg

Proteine 17 g

Calorii 769 kJ / 184 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 20 g

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