Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
TM6 TM5

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

3.8 (70 evaluări)

Ingrediente

  • 6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
  • 6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 20 g de aceite de oliva
  • 400 g de leche de coco
  • 120 g de tirabeques en tiras de 5 mm (opțional)
  • 120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
  • 10 g de zumo de lima

Arroz Vegetal

  • 300 g de ramilletes de brócoli, pequeños
  • 300 g de ramilletes de coliflor, pequeños
  • 30 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 10 g de zumo de lima

Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
2067 kJ / 494 kcal
Proteine
32.7 g
Carbohidrați
12.7 g
Grăsimi
33.6 g
Grăsimi saturate
14.8 g
Fibre
2.5 g
Sodiu
999.6 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

În colecțiile mele

Rețete alternative

Afișare toate