Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 3 dentes de alho
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 10 g azeite
- 500 g carne de borrego picada
- 2 c. sopa de concentrado de tomate
- 2 c. chá de melaço de romã
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 ½ c. chá de coentros em pó
- 1 - 1 ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 30 g pinhão torrado
- 6 pés de salsa, só as folhas, picadas
- 6 folhas de massa filo
- 3 c. sopa de manteiga s/ sal derretida
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
- 300 g iogurte natural
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas, picados
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 704.5 kJ / 168.4 kcal
- Proteine
- 6.7 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Grăsimi
- 11.9 g
- Grăsimi saturate
- 4.8 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodiu
- 207.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pães de queijo da Sena
40 min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1 Std.
Bolachas de cacau
1 Std. 30 Min
Migas com pimentos padrón
30min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15hod.
Pássaros de sêmola
40 min
Barras de aveia
55 Min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 Min
Queijos labna
72 godz.
Batatas "fritas" saudáveis
40 min
Barritas de proteínas
50 min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min