Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.1 14 ratings

Prep 25 min.

Total 55 min.

10 unidades

Ingrediente

Granola salgada de curcuma

flocos de aveia
100 g
avelã
50 g
azeite
50 g
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Crepes de grão

grão-de-bico seco
200 g
água
300 g
alho em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Húmus

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
dente de alho
1
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
100 g azeitonas verdes s/ caroço
coentros
20 g
sumo de limão
30 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
30 g
Folhas de agrião q.b. p/ servir

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 491 mg

Proteine 8.7 g

Calorii 1189.8 kJ / 284.4 kcal

Grăsimi 17.4 g

Fibre 6.7 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 26.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55 Min

Penne com cogumelos e curgete

45 Min

Massa com brócolos e queijo

50 Min

Salada de omelete grega

35 Min

Esparregado com polenta frita

2 Std. 30 Min

Chilli de cogumelos

35 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 Min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 Std.

Bolonhesa vegan

50 Min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 Min

Cuscuz mediterrânico

10 Min

Afișare toate