Smoothie spinaci, mela e zenzero
TM6

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 (29 evaluări)

Ingrediente

  • 1 banana, sbucciata e a pezzi
  • 1 mela, qualsiasi tipo, in quarti
  • 1 arancia, pelata a vivo e in quarti
  • 5 g di zenzero, radice fresca, sbucciata e a fette (2 mm) (opțional)
  • 50 - 60 g di spinaci baby freschi, lavati
  • 150 g di cubetti di ghiaccio
  • 200 g di acqua
  • ¼ di limone, pelato a vivo

Valori nutritive
per 1 bicchiere
Calorii
602 kJ / 142 kcal
Proteine
3 g
Carbohidrați
28 g
Grăsimi
0.8 g
Grăsimi saturate
0.2 g
Sodiu
11 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate