Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 60 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 bicchieri

Ingrediente

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (opțional) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bicchiere

Sodiu 11 mg

Proteine 3 g

Calorii 602 kJ / 142 kcal

Grăsimi 0.8 g

Grăsimi saturate 0.2 g

Carbohidrați 28 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Benessere funzionale 7 rețete
Italia

Cucina senza sprechi 25 rețete
Italia

Insieme, dove vuoi 26 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mojito

10 min.

Mojito d'estate analcolico

15 min.

Bellini

10 min.

Frappè pesca, té verde e menta

10 min.

Mojito analcolico (TM6)

10 min.

Spritz ai lamponi

15 min.

Frullato rosso

10 min.

Caipiroska all'anguria

15 min.

Bevanda di nocciole

8h 20 min.

Succo di carote e clementine

10 min.

Moscow mule

10 min.

Frullato fresco mela, anguria e zenzero

10 min.

Afișare toate