Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 50 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 bicchieri

Ingrediente

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (opțional) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g di acqua
¼ di limone pelato a vivo

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bicchiere

Sodiu 11 mg

Proteine 3 g

Calorii 602 kJ / 142 kcal

Grăsimi 0.8 g

Grăsimi saturate 0.2 g

Carbohidrați 28 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Insieme, dove vuoi 26 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Shot zenzero e curcuma

10 min.

Tisana depurativa

25 min.

Bevanda di nocciole

8h 20 min.

Tisana digestiva menta e lemon grass

20 min.

Succo alle mele, lime e verdure

12 min.

Frullato energetico avena e cacao

10 min.

Cioccolata calda all'anice stellato

20 min.

Cioccolata calda al cardamomo

15 min.

Decotto stimolante di mela, fragole e spezie

35 min.

Tisana zenzero, garofano e arancia

15 min.

Latte al cioccolato

10 min.

Succo di albicocca

2h 10 min.

Afișare toate