Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 97 evaluare

Prep 10 min.

Total 45 min.

2 Portionen

Ingrediente

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1534 mg

Proteine 17 g

Calorii 1702 kJ / 407 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 13.7 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 64 g

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