Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 99 evaluări

Prep 10 min.

Total 45 min.

2 Portionen

Ingrediente

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1534 mg

Proteine 17 g

Calorii 1702 kJ / 407 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 13.7 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 64 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 60 rețete
Germania

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quinoa-Bowl

1hod.

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1hod. 10min.

Geflügelleber-Pastete

1hod. 10min.

Antipasti-Fenchel

25min.

Kokos-Kohl-Suppe

35min.

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

30min.

Balsamico-Weizen-Salat

35min.

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1hod.

Nizza-Salat

40min.

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

1hod.

Steirischer Rindfleischsalat

1hod.

Paprika in Essig-Öl-Marinade

1hod. 10min.

Afișare toate