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Salade de thon, haricots et avocat
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
500 g d'eau
-
150 g de haricots verts surgelés
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
20 g de vinaigre
-
½ c. à café de sel
-
1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
-
80 g d'avocat coupé en cubes
-
250 g de haricots blancs en conserve rincés et égouttés
-
200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
-
100 g de tomates cerise coupées en deux
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
513.8 mg
Proteine
20.4 g
Calorii
1431.9 kJ /
342.3 kcal
Grăsimi
20.3 g
Fibre
6.1 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
20.5 g
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Thermomix® et moi n°37
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Franța
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