Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.1 10 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 55 min.

12 portions

Ingrediente

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 20.4 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Grăsimi 31.4 g

Fibre 7.5 g

Grăsimi saturate 19.2 g

Carbohidrați 20.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Newsletter: Jan-June 2022 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gluten free sausage rolls

Gluten free sausage rolls

2h 5 min.

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1h

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

2h 40 min.

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 min.

Meatballs with chilli cheese potatoes

Meatballs with chilli cheese potatoes

1h

Teriyaki salmon bao

Teriyaki salmon bao

1h 50 min.

Poached salmon and beetroot blinis

Poached salmon and beetroot blinis

45 min.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1h 5 min.

Orange, hazelnut and coconut balls

Orange, hazelnut and coconut balls

2h 10 min.

Fresh jalapeño dip

Fresh jalapeño dip

5 min.

Crunchy fish fingers (9 months+)

Crunchy fish fingers (9 months+)

30 min.

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

1h

Afișare toate