Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 55 min.

12 portions

Ingrediente

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 20.4 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Grăsimi 31.4 g

Fibre 7.5 g

Grăsimi saturate 19.2 g

Carbohidrați 20.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Newsletter: Jan-June 2022 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mini chicken kyivs

45 min.

Tuna sushi rolls

1h 25 min.

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 min.

Meatballs with chilli cheese potatoes

1h

I love U fruit and seed bars

35 min.

Muffin pan chorizo frittatas

30 min.

Classic Flammkuchen

1h

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 min.

Savoury semolina

15 min.

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1h 35 min.

Pre-workout nut and date bark

1h 15 min.

Raspberry crumble bars

40 min.

Afișare toate