Sari la conținutul principal Căutare
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.1 10 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h 55 min.
12 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 20.4 mg
Proteine 5.3 g
Calorii 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Grăsimi 31.4 g
Fibre 7.5 g
Grăsimi saturate 19.2 g
Carbohidrați 20.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Newsletter: Jan-June 2022 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kuih ketayap (crêpes with sweet coconut filling)

4.4(33)

55 Min

Five seed energy bars

4.7(212)

1 Std. 45 Min

Beef buns

4.4(70)

50 Min

Smoked salmon terrine

5.0(6)

24 Std. 25 Min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

4.2(67)

2 Std. 20 Min

Bliss ball rocket skewers

4.0(6)

30 Min

Dubai pistachio chocolate balls

4.8(4)

1 Std. 45 Min

Spicy tuna dip

4.0(4)

5 Min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.5(62)

1 Std. 20 Min

Lamb Kibbeh

4.5(14)

1 Std. 30 Min

Spiced nut clusters

4.5(44)

35 Min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

4.0(29)

1 Std. 50 Min

 Afișare toate