Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 55 min.

12 portions

Ingrediente

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 20.4 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Grăsimi 31.4 g

Fibre 7.5 g

Grăsimi saturate 19.2 g

Carbohidrați 20.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Newsletter: Jan-June 2022 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pretzels

1 Std. 35 Min

Dubai pistachio chocolate balls

1 Std. 45 Min

Banh bao (steamed pork buns)

2 Std. 45 Min

Parmesan cheese crisps

15 Min

Cauliflower buffalo bites

35 Min

Spiced nut clusters

35 Min

Hua sheng ma shu (peanut mochi)

30 Min

Mighty mouse balls

1 Std. 15 Min

Rosemary and sea salt crackers

35 Min

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1 Std. 10 Min

Classic Flammkuchen

1 Std.

Sundried tomato hommus with crackers

1 Std. 15 Min

Afișare toate