Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.1 10 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h 55 min.

12 portions

Ingrediente

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 20.4 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Grăsimi 31.4 g

Fibre 7.5 g

Grăsimi saturate 19.2 g

Carbohidrați 20.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Newsletter: Jan-June 2022 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1h 30 min.

Beetroot and tequila cured salmon

Beetroot and tequila cured salmon

24h 20 min.

Dubai pistachio chocolate balls

Dubai pistachio chocolate balls

1h 45 min.

Beetroot and avocado eggs

Beetroot and avocado eggs

88h

Mushroom and chicken vol-au-vents

Mushroom and chicken vol-au-vents

1h 40 min.

Traditional sausage rolls

Traditional sausage rolls

50 min.

Prawn and saffron arancini

Prawn and saffron arancini

25h

Roasted capsicum & cashew vegan spread

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 min.

Fresh jalapeño dip

Fresh jalapeño dip

5 min.

Steamed pork buns (baozi)

Steamed pork buns (baozi)

2h 30 min.

Spiced nut clusters

Spiced nut clusters

35 min.

Smoked salmon terrine

Smoked salmon terrine

24h 25 min.

Afișare toate