Gwinganna mountain top bars
TM6 TM5 TM31

Gwinganna mountain top bars

3.1 (10 ratings)

Ingrediente

  • 55 g warm water
  • 4 pitted Medjool dates

Coconut base

  • 70 g macadamia nuts
  • 70 g pepitas
  • 230 g desiccated coconut
  • 1 pinch sea salt
  • 35 g coconut oil
  • 75 g coconut cream
  • 25 g honey

Raw berry jam

  • 250 g mixed berries of choice
  • 50 g chia seeds

Nut and coconut topping

  • 50 g macadamia nuts
  • 40 g shredded coconut

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1503.3 kJ / 359.3 kcal
Proteine
5.3 g
Carbohidrați
20.3 g
Grăsimi
31.4 g
Grăsimi saturate
19.2 g
Fibre
7.5 g
Sodiu
20.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate