Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.3 159 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

2 Portionen

Ingrediente

Äpfel entkernt, in Stücken (3-4 cm)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
320 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott (z.B. Zwetschkenkompott)
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 301 mg

Proteine 13 g

Calorii 2403 kJ / 574 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 12 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 91 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 rețete
Austria

Frühstücksfan 10 rețete
Austria

Hallo Wochenbett! 24 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caprese-Baguette

14h

Joghurt-Müsli-Weckerl mit Cashews

1h 50 min.

Mandelporridge

10 min.

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 min.

Brokkoli-Schinken-Omelette

35 min.

Basen-Müsli

10 min.

Müsli

5 min.

Frittata aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

35 min.

Fedlkoch

10h 35 min.

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

55 min.

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

15 min.

Frühstücks-Smoothie

15 min.

Afișare toate