Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

4.0 174 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h 10 min.
8 Stücke

Ingrediente

  • Leinsamen
    15 g
  • Wasser
    340 g
  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    60 g
  • Mandeln
    60 g
  • Mehl
    140 g
  • Salz
    2 TL
  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Porree in Ringen (5 mm)
    100 g
  • grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)
    60 g
  • Babyspinat, frisch
    60 g
  • Sojadrink
    210 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Zwiebelpulver
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsenmehl
    110 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    120 g

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 Stück

Sodiu 613 mg
Proteine 9 g
Calorii 1153 kJ / 276 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 4.7 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 30 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate