Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

4.0 3 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porzioni

Ingrediente

120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
20 g di semi di girasole
20 g di semi di zucca
20 g di semi di lino
20 g di sciroppo di acero + q.b.
400 g di latte

400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
100 g di mirtilli freschi
80 g di spinaci baby freschi
50 g di polpa di avocado a pezzi
300 g di acqua
150 g di succo di mela
1 pizzico di sale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 161.5 mg

Proteine 13.3 g

Calorii 1701.1 kJ / 406.6 kcal

Grăsimi 28 g

Fibre 7.7 g

Grăsimi saturate 5.1 g

Carbohidrați 31.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Migliori amici 30 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pancakes cioccolato e ricotta

45 min.

Pancakes integrali

45 min.

Pancake (senza lattosio)

35 min.

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30 min.

Crêpes con confettura di lamponi

2h

Smoothie Bowl ciliegie e cacao

15 min.

Hummus dolce cioccolato e nocciole

15 min.

Smoothie Bowl lampone e cocco

10 min.

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8h 30 min.

Pikelets alla banana e avena

30 min.

Cookies noci e avena (senza glutine)

1h

Colazione probiotica multicor

10 min.

Afișare toate